Το Τριώδιο άνοιξε... "Καλές Απόκριες!"

ΑΝΟΙΓΕΙ ΤΟ ΤΡΙΩΔΙΟ ΣΗΜΕΡΑ

ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ: "ΣΠΙΤΙΚΕΣ" ΜΕΘΟΔΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ

Το κρυολόγημα, από το πιο απλό μέχρι το πιο σύνθετο, μας ταλαιπωρεί κατά μέσο όρο 2 με 4 φορές το χρόνο. Τα παιδιά είναι ακόμα πιο επιρρεπείς υποψήφιοι, αφού στατιστικά πέφτουν «θύματα» των ιώσεων τουλάχιστον 6 με 10 φορές το χρόνο. Το κρυολόγημα είναι, άλλωστε, ο λόγος που μας στέλνει στο ιατρείο τακτικότερα από κάθε άλλο πρόβλημα υγείας. Οφείλουμε, λοιπόν, να το αντιμετωπίσουμε με στρατηγική και αποτελεσματικότητα. 

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, υπάρχουν περίπου 200 διαφορετικοί ιοί που μπορεί να ευθύνονται για ένα κρυολόγημα. Μπορεί να αρρωστήσουμε είτε εισπνέοντας ένα μικρόβιο ή «κολλώντας» το από τα χέρια μας και έπειτα πιάνοντας τα μάτια και το στόμα μας. Αντίθετα με ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι, δεν αρρωσταίνουμε από τις κλιματικές αλλαγές, ούτε από την κακή διατροφή ή από την άσκηση. Ωστόσο, είναι πιο επιρρεπείς όσοι πάσχουν από άσθμα ή από αλλεργίες, ενώ στοιχεία δείχνουν ότι ακόμα και το στρες αυξάνει τις πιθανότητες να αρρωστήσουμε. 

Όταν, λοιπόν, ένας ιός κρυολογήματος εισβάλλει στον οργανισμό μας, το σώμα μας του επιτίθεται. Κάποιες από τις εμφανείς παρενέργειες της αντίδρασης του ανοσοποιητικού μας συστήματος τότε, είναι:  

• «Μπουκωμένη» μύτη  
  
• Βήχας
• Φτέρνισμα
• Πονόλαιμος
• Κόπωση
• Μειωμένη αίσθηση γεύσης και όσφρησης

Τα κοινά κρυολογήματα διαρκούν συνήθως μία εβδομάδα, αν και μπορεί να παραταθούν και στο διπλάσιο, ενώ φεύγουν χωρίς θεραπεία και χωρίς να αφήνουν κάποιο χρόνιο πρόβλημα. Αν παρατηρήσετε πως το κρυολόγημά σας διαρκεί παραπάνω από δύο εβδομάδες, τότε πρόκειται για κάτι σοβαρότερο και θα πρέπει να επισκεφθείτε τον οικογενειακό σας γιατρό. 

Εφόσον, λοιπόν, δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα, η καλύτερη στρατηγική που μπορούμε να ακολουθήσουμε είναι η πρόληψη. Για να μειώσετε τις πιθανότητες να «την αρπάξετε»: 

• Πλένετε τακτικά τα χέρια σας και πάντα πριν το φαγητό ή πριν αγγίξετε τα μάτια και το στόμα σας.
• Απολυμαίνετε τις επιφάνειες που μπορεί να διατηρούν μικρόβια, όπως οι κουπαστές και τα πόμολα.
• Προσπαθήστε να αποφύγετε άτομα με ίωση.
• Αποφύγετε τους κλειστούς χώρους με πολύ κόσμο, τις περιόδους που οι ιώσεις είναι σε έξαρση.

Αν παρ’ όλα αυτά δεν καταφέρετε να «τη γλιτώσετε», μείνετε στο σπίτι και αντιμετωπίστε το κρυολόγημα με φυσικά μέσα, αποφεύγοντας τα πολλά φάρμακα, τα αντισταμινικά και τις παρακεταμόλες. 


ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΑ ΤΑ ΜΕΣΑ;

• Νερό, χυμοί και ροφήματα από βότανα. Δεν υπάρχει κάποια έρευνα που να έχει αποδείξει πως συγκεκριμένοι χυμοί ή ροφήματα από βότανα μπορούν να μας βοηθήσουν με ένα κρυολόγημα. Αρκεί να καταναλώνουμε πολλά υγρά. Τα υγρά αποτρέπουν το «στέγνωμα» του λαιμού και της μύτης, βοηθούν τους βλεννογόνους αδένες να παραμένουν ανοιχτοί και έτσι είναι ευκολότερο να καθαρίσουν. Οι ειδικοί προτείνουν να πίνουμε περίπου 8 ποτήρια υγρών τη μέρα.
• Επιπροσθέτως, ο ατμός από τα ζεστά ροφήματα-όπως το τσάι-βοηθούν τη συμφόρηση. Αποφύγετε, όμως, ποτά που περιέχουν καφεΐνη και αλκοόλ, γιατί μπορεί να σας αφυδατώσουν και ακριβώς αυτό είναι που δεν θέλετε.

ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ ΑΠΟ TA: ΠΑΙΔΙΚΑ ΧΑΜΟΓΕΛΑ: ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ: "ΣΠΙΤΙΚΕΣ" ΜΕΘΟΔΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ http://akrasakis.blogspot.com/2011/11/blog-post_12.html#ixzz3PoUnfaxq

ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΤΗΣ ΕΚΤΗΣ ΤΑΞΗΣ ΤΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥ ΛΑΜΙΑΣ ΠΡΟΣ LAMIA REPORT

Μακάρι κι εμείς οι μεγάλοι να είχαμε την ίδια ευαισθησία και την ίδια ωριμότητα και τον ίδιο πολιτισμό με αυτά τα παιδιά....

Διαβάστε παρακάτω το συγκινητικό γράμμα που μας έστειλαν οι μαθητές - μαθήτριες της ΣΤ΄ τάξης του 21ου Δημοτικού Σχολείου Λαμίας, για το θέμα των αδέσποτων στην πόλη μας.

 «Αγαπητοί μας συμπολίτες,

Πριν από λίγες μέρες στενοχωρηθήκαμε πολύ, γιατί είδαμε κάποια αδέσποτα σκυλάκια έξω από το σχολείο μας, που ήθελαν να μπουν μέσα για να παίξουν μαζί μας.

Τα κακόμοιρα ήταν νηστικά και το μόνο που ήθελαν ήταν λίγο φαγητό και τη συντροφιά μας. Δυστυχώς όμως, εμείς αναγκαστήκαμε να τα διώξουμε, διότι αυτά τα ζώα δεν έχουν κάνει εμβόλια και ίσως μεταφέρουν κάποιες αρρώστιες. Τι κρίμα, να μην έχουν και αυτά τα πλασματάκια ένα σπίτι και κάποιον να τα φροντίζει…

Συζητήσαμε λοιπόν στην τάξη μας και σκεφτήκαμε κάποιους τρόπους να βοηθηθούν τα ταλαιπωρημένα αυτά ζωάκια, που δεν μπορούν να μας μιλήσουν και να μας πουν τι νιώθουν και τι χρειάζονται.

Αν θέλει κάποιος να βοηθήσει μια αθώα ψυχούλα και έχει λίγο χώρο στην αυλή του, ας υιοθετήσει ένα αδέσποτο αντί να αγοράσει ένα ζωάκι από μαγαζί ζώων.

Μια άλλη ιδέα είναι να μαζευτούν όλα τα αδέσποτα του δήμου μας και να φιλοξενηθούν σε κάποιο χώρο, κάτι σαν κυνοκομείο δηλαδή, με την υποστήριξη όλων των κατοίκων του δήμου μας. Εμείς τα παιδιά θα μαζεύουμε χρήματα και θα αγοράζουμε ζωοτροφές, ώστε να συνεισφέρουμε για να μπορέσει να ανταποκριθεί στις ανάγκες που θα εμφανιστούν…

Επίσης, δεν αντέχουμε να βλέπουμε τραυματισμένα ζωάκια να σπαρταρούν στο δρόμο, επειδή έγιναν θύματα κάποιου τροχαίου. Πολύ περισσότερο, όταν κάθε πρωί που πηγαίνουμε στο σχολείο μας με χαρά και διάθεση, να βλέπουμε και να μυρίζουμε «το θάνατο» δίπλα μας, αφού πολλά νεκρά ζωάκια μένουν στο δρόμο για μέρες, χωρίς κανείς να ενδιαφέρεται να τα μαζέψει.

Σας παρακαλούμε, κάποια Υπηρεσία, ας κάνει  κάτι γι’ αυτό…
 

Ελπίζουμε με το γράμμα μας αυτό, να σας κάνουμε να σκεφτείτε τους άμοιρους και άστεγους φίλους μας και να βρεθεί επιτέλους μια λύση.  Γι αυτό λοιπόν:

  Υιοθετήστε ένα αδεσποτάκι
    και δώστε του ένα ζεστό σπιτάκι.
    Είναι κρίμα το καημένο,
    να μαραζώνει πεινασμένο.

    Στο κυνοκομείο το φιλικό,
    θα βρει λίγο φαγητό
    κι αν το πάμε θα χαρεί,
    γιατί μόνο δεν μπορεί.                                        
   

Με εκτίμηση
Οι μαθητές-μαθήτριες της ΣΤ΄ τάξης του 21ου Δημοτικού Σχολείου Λαμίας

Βαχτσεβάνου Ζένια, Κακούδης Ηλίας, Καλαμάτας Χρήστος, Καραναστάση Βάσια, Καραναστάσης Σπύρος, Κυροδήμος Παναγιώτης, Κωνσταντοπούλου Φωτεινή, Μαντζάνα Ελεάνα, Μάρκη Αλεξάνδρα, Μάρκης Γιάννης, Πολίτου Φωτεινή, Πολύζος Ιουλιανός, Ράντης Μάριος, Σκούρα Ελπίδα, Σούλιου Γεωργία, Στρογγυλός Νίκος, Στρογγυλός Ταξιάρχης, Τσαγανός Γιώργος, Τσέλος Αναστάσης, Υφαντή Ειρήνη.

http://www.lamiareport.gr/index.php

10 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ ΓΙΟΡΤΗ ΑΓΙΟΥ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΥ

ΑΚΟΥΣΤΕ ΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ

ΑΓΙΟΥ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΥ

ΠΑΡΟΙΜΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟ

Άγιε Πολύκαρπε, βόηθα το σπόρο να φυτρώσει και να πολυκαρπίσει.

Άμα αγκιάξει ο Κουτσοφλέβαρος το πόδι του, θα μας χώσει στα χιόνια.  

Αν δεν βγει ο Φλεβάρης, δεν μπαίνει ο Μάρτης.  

Αν της Υπαπαντής δεν φανεί ο ήλιος, θα βρέχει 40 ημέρες. Αν φανεί, θα έρθει καλή χρονιά. 

Άσπρος Φλεβάρης, χαρούμενος ο χωραφιάρης.

Γενάρη γέννα το παιδί, Φλεβάρη φλέβισέ το.

Γενάρη και Φλεβάρη καταβολάδα και ξινάρι.

Γενάρης με τα κρούσταλλα, Φλεβάρης με τα χιόνια.

Γεναριάτικο αρνί και φλεβαριάτικο κατσίκι.

Ζεστός Φλεβάρης, το Πάσχα κρύο.

Η Παπαντή διώχνει τις γιορτές με τ’ αντί.  

Θύμωσε ο Φλεβαράκης

ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΜΕΣΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ: ΟΙ ΠΙΟ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΕΣ ΩΡΕΣ

Μια έρευνα που ήδη έχει προβληματίσει πολλούς γονείς... Τα παιδιά μας περνούν όλο και περισσότερες ώρες στον ηλεκτρονικό υπολογιστή, ως χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης έρχονται να επιβεβαιώσουν κάτι που πολλοί υποψιαζόμασταν. Το Facebook, το Twitter και τα υπόλοιπα δίκτυα επικοινωνίας επηρεάζουν τον ύπνο των παιδιών στην εφηβεία, αλλά και την ψυχική τους υγεία. Οι ερευνητές τονίζουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καταθλιπτικών συμπτωμάτων, αλλά

ΑΦΙΕΡΩΣΤΕ ΠΟΙΟΤΙΚΟ ΧΡΟΝΟ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ

Οι μητέρες σήμερα είναι «πολυάσχολες» και έτσι χάνουν τον πολύτιμο χρόνο μαζί με τα παιδιά τους... Ξοδεύουν πολλές ώρες στην εργασία, ενώ ταυτόχρονα έχουν να κάνουν οικιακές δουλειές, να προλάβουν να διευθετήσουν εξωτερικές δουλειές, να βοηθήσουν στις σχολικές εργασίες των παιδιών, να τα τρέξουν σε αθλητικές και άλλες δραστηριότητες. Παράλληλα, έχουν εργασιακές ευθύνες και πληθώρα άλλων τέτοιου είδους δραστηριοτήτων.
  

ΜΕΡΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΒΡΕΘΕΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΟΛΗ Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΜΑΖΙ

• Ας σκεφτούμε ποιες από τις οικιακές εργασίες μπορούν

ΑΠΟ ΠΟΥ ΠΗΡΕ Τ’ ΟΝΟΜΑ ΤΟΥ Ο ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ

Ο Φεβρουάριος είναι ο δεύτερος μήνας του έτους κατά το Γρηγοριανό Ημερολόγιο. Ονομάζεται κουτσός Φεβρουάριος ή Φλεβάρης ή Κουτσοφλέβαρος (επειδή έχει 28 ημέρες και κάθε τέσσερα χρόνια έχει 29). Στην Ελλάδα και την Κύπρο τον συναντάμε με διάφορες άλλες ονομασίες, σχετικές με τη μικρή του διάρκεια, όπως: Μικρός, Κουτσός, Φλιάρης, Γκουζούκης, Ληψομήνας, Κουτσούκης και Κούτσουρος (γιατί κατά κάποιον τρόπο είναι κουτσουρεμένος). Στον Πόντο τον ονόμαζαν, συνήθως, Κούντουρο, γιατί έχει